Тяга гантелей к подбородку. Шраги со штангой над головой. «протяжка» штанги узким хватом к подбородку. Тяга гантели к подбородку стоя техника. Протяжка со штангой техника.
Тяга стоя с гантелями. Тяга ez грифа к подбородку. Протяжка со штангой. Протяжка с гантелями стоя. Протяжка штанги широким хватом.
Upright row. Тяга штанги к подбородку стоя. Вертикальные ряды с гантелями. Подъем гантелей к подбородку стоя. Тяга гантелей к подбородку.
Тяга штанги к подбородку техника. Гантели к подбородку. Подъем штанги к подбородку стоя. Протяжка штанги к подбородку стоя. Тяга штанги к подбородку.
Упражнения на бицепс для женщин. Протяжка с гантелями. Upright row. Тяга штанги узким хватом к подбородку стоя. Яга гантелей к подбородку.
Upright row. Упражнения с гантелями для девушек. Upright row. Тяга штанги к подбородку. Протяжка к подбородку с гантелями.
Протяжка со штангой. Тяга к подбородку с гантелями. Barbell upright row. Upright row. Подъем гантелей к подбородку стоя.
Протяжка штанги широким хватом к подбородку. Протяжка к подбородку с гантелями. Upright row. Протяжка штанги к подбородку. Тяга штанги к подбородку.
Подъем штанги к подбородку узким хватом. Упражнения на руки. Подъем гантелей к подбородку на плечи. Тяга штанги к подбородку широким хватом. Upright row.
Upright row. Тяга штанги вверх стоя. Протяжка с гантелями стоя. Upright row. Подъем штанги к подбородку широким хватом.
Тяга штанги к подбородку. Upright row. Тяга штанги к подбородку широким хватом. Upright row. Barbell upright row.
Upright row. Тяга штанги к подбородку широким хватом техника. Barbell upright row. Средний жим эспандера у парней. Upright row.
Upright row. Протяжка со штангой техника. Тяга штанги с изогнутым грифом к подбородку. Протяжка штанги широким хватом. Upright row.
Тяга гантелей к подбородку. Протяжка со штангой стоя. Тяга штанги к подбородку средним хватом. Dumbbell upright row. Upright row.
Upright row. Тяга ez грифа к подбородку. Протяжка к подбородку с гантелями. Протяжка со штангой техника. Упражнения для плеч с гантелями.
«протяжка» штанги узким хватом к подбородку. Протяжка с гантелями стоя. Upright row. Тяга штанги к подбородку. Шраги (трапеции) со штангой стоя.
Тяга гантели к подбородку стоя. Упражнения на дельтовидные мышцы со штангой. «протяжка» штанги узким хватом к подбородку. «протяжка» штанги узким хватом к подбородку. Тяга шт к подбородку широким хватом.
Тяга штанги вверх стоя. Upright row. Тяга штанги к подбородку широким хватом. Тяга штанги к подбородку широким хватом. Трэп гриф упражнения.
Протяжка к подбородку с гантелями. Протяжка с гантелями стоя. Позвоночник штангиста. Upright row. Тяга штанги к подбородку.
Тяга штанги к подбородку широким хватом. Upright row. Упражнения с гантелями для девушек. Протяжка со штангой техника. Upright row.
