Rows упражнение. Тяга горизонтального блока сидя. Табата тренировка для мужчин упражнения. Упражнения на заднюю дельту. Тяга гантели в наклоне одной рукой.
Тяги гантели в наклоне. Rows упражнение. Упражнение тяга гантелей в наклоне. Тяга горизонтального блока к поясу узким хватом. Тяга горизонтального блока обратным хватом.
Тяга нижнего блока к поясу. Тяга гантелей к поясу на скамье 30 градусов. Тяга нижнего блока блока. Rows упражнение. Тяга горизонтального блока одной рукой.
Тяга гантелей к поясу в наклоне техника. Тяга горизонтального блока. Rows упражнение. Тяга гантели в наклоне к поясу одной рукой техника. Тяга гантелей к поясу в наклоне.
Тяга гантели к поясу в наклоне одной рукой. Тяга горизонтального блока обратным хватом. Тяга гантели к поясу одной рукой. Тяга гантелей в наклоне. Тяга нижнего блока к поясу.
Гантели в наклоне на спину. Тяга гантелей на спину. Тяга нижнего блока узким хватом. Тяга т-грифа техника мышцы. Тяга горизонтального блока широким параллельным хватом.
Тяга 2 гантелкй к поясу вснаклоне. Тяга т-грифа к поясу. Тяга горизонтального блока узким параллельным хватом. Тяга гантели к поясу с упором. Тяга нижнего блока узким хватом.
Тяга горизонтального блока мышцы. Тяга гантелей к поясу в наклоне техника. Тяга нижнего блока 1 рукой. Становая тяга т грифа. Тяга нижнего горизонтального блока к поясу.
Тяга гантелей на спину. Тяга горизонтального блока в тренажере. Гантели в наклоне. Тяга гантели в упоре на скамью. Упражнение тяга гантели в наклоне.
Rows упражнение. Тяга нижнего блока параллельным хватом. Rows упражнение. Подъем гантели на спину на скамье. Тяга на наклонной скамье с гантелями.
Rows упражнение. Тяга гантелей в упоре на скамье. Горизонтальная тяга нижнего блока. Тяга гантели к поясу на скамье. Rows упражнение.
Тяга гантели в наклоне одной рукой. Тяга гантели к поясу в наклоне. Тяга гантели в наклоне техника. Тяга горизонтального блока узким хватом. Тяга гантели к поясу в наклоне.
Renegade rows упражнение. 2. Тяга горизонтального блока к поясу сидя. Тяга нижнего горизонтального блока к поясу. Rows упражнение.