Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Подъем гантелей через стороны стоя. Отведение гантелей / махи через стороны. Разведение в стороны. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту.
Средняя дельта с гантелями стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Отведерип гантелей в стороны стоя. Разведение в стороны. Подъем гантелей в стороны.
Разведение в стороны. Отведение рук в стороны с гантелями. Махи гантелей в стороны. Разведение в стороны. Дельта с гантелями стоя.
Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Разведение в стороны. Подъем гантелей на дельты. Разведение гантелей в стороны.
Махи гантелей в сторону силя. Разведение в стороны. Махи руками с гантелями. Махи гантелями стоя в наклоне. Махи гантелей в стороны сидя.
Отведение плеч с гантелями стоя. Отведение рук в стороны с гантелями. Махи гантелями в стороны стоя. Махи гантелями. Гантели в стороны стоя.
Разведение в стороны. Махи гантелями в стороны стоя техника. Разведение в стороны. Гантели в стороны стоя. Разведение в стороны.
Отведение гантелей в стороны на плечи. Разведение в стороны. Махи с гант стоя. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Отведение в стороны с гантелями.
Разводка гантелей в стороны. Подъемы(махи) гантелей через стороны. Махи руками в стороны с гантелями. Отведение гантелей / махи через стороны. Разведение в стороны.
Махи гантелей в стороны на плечи. Разводка гантелей в стороны стоя. Махи гантелей в стороны техника. Разведение в стороны. Разведение в стороны.
Махи гантелями в стороны. Разводка гантелей в стороны стоя в наклоне. Махи стоя на среднюю дельту. Подъем гантелей в стороны. Махи гантелями в стороны стоя.
Махи гантелями в стороны на плечи. Отведение рук с гантелями стоя. Подъем гантелей в стороны стоя. Подъем гантелей через стороны. Разведение рук с гантелями в стороны стоя.
Махи гантелями в стороны стоя. Гантели в стороны стоя. Махи гантелями сидя. Разведение в стороны. Махи гантелей в стороны.
Махи гантелями в стороны. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту. Махи гантелями в стороны. Махи гантелями в стороны стоя. Отведение гантелей в стороны стоя.
Разводка гантелей стоя на плечи техника. Отведение гантелей в стороны на плечи. Подъем гантелей на плечи в стороны. Махи на среднюю дельту. Махи (разведения) гантелями стоя.
Отведение гантелей стоя. Разведение гантелей встроны. Отведение плеча с гантелями стоя. Гантели в стороны стоя. Отведение плеча в сторону с гантелями.
Отведение плеч с гантелями стоя. Махи с гантелями стоя техника. Разведение в стороны. Разведение в стороны. Разведение в стороны.
Махи гантелей на заднюю дельту. Гантели в стороны стоя. Махи гантелями в стороны. Махи гантелями в стороны на плечи. Махи гантелями в стороны.
Махи гантелями в стороны стоя. Гантели в стороны в наклоне. Гантели в стороны стоя. Разведение в стороны. Подъем гантелей в стороны на дельты.
Разведение в стороны. Махи с гантелями стоя. Сведение гантелей стоя. Разведение в стороны. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту.
